一般性学习指引 · 涉及 FEBA 的具体信息会另行注明。
需要先练好体能才能来吗？
FEBA 公开的课程介绍面向零基础学员。你可以直接咨询报名，不必先达到自己设定的体能目标。告诉团队你有哪些经验，并询问课程内容。这篇指南提供一般性的课前准备建议；你的起点和参与方式应与教练讨论，而不是参照别人的训练来猜测。
如果我什么都记不住呢？
不妨请教练再示范一次。你可能正同时接触新的术语、动作和器材使用方式。先选一条指令来专注练习，再请教练确认。忘记组合中的某个动作时，应该停下来问清楚，不必急着完成自己还不理解的内容。
我必须和别人对打吗？
向分馆确认你预约的课程具体包含哪些内容：技术练习、打靶、双人练习，还是实战对练。这些术语代表不同的活动。FEBA 公开介绍了技术、打靶和体能训练，但这并不代表每节课的身体接触安排都相同。告诉教练你能接受的程度，在同意参与不熟悉的双人练习前先问清楚。
应该穿什么，或购买哪些装备？
FEBA 的体验课要求穿着舒适的运动服；如果有自己的缠手带，也请带上，拳套则由场馆提供。购买装备前，先确认你参加的课程是否还有其他要求。提早到场，留出时间询问流程、个人物品放在哪里，以及教练希望你先做什么。
如果大家看起来都比我有经验呢？
以课堂指令为准，不必跟着别人的速度。告诉搭档你是新手，需要时请教练解释练习内容。课后想一想：讲解是否清楚？你是否能自在地提问？第一次上课，也是判断时间安排、教学方式和训练环境是否适合你的机会。
离开前，问一个实用的问题：接下来应该预约哪节课？比起期待自己来一次就完全适应，明确下一步更有帮助。