练好真功夫
从泰拳基本功练起。注重技术的练习让训练更有方向，无论这是你的第一回合，还是下一次挑战。
不只是一场锻炼
带着目标训练。
让每个动作都有意义。
每次训练，都不止于数次数。探索泰拳的技巧、节奏与专注。
把技巧练出来
通过手靶训练，将动作与组合衔接起来。FEBA 的课程把技术练习与结伴训练的活力融为一体。
释放你的活力
体能训练也是课程的一部分。准备好动起来，认真投入，逐步建立能坚持下去的训练习惯。
第一步，由你迈出
第一次来？
这里欢迎你。
来之前不必已经懂得组合动作。先选择一家分馆，申请体验课，团队会协助确认详情。
选择你的拳馆
选择梳邦再也、蕉赖皇冠城或甲洞。
找到你的第一堂课
告诉我们你心仪的日期和时间，再等待团队确认。
带着学习的心来
穿着舒适的运动服。有拳击绷带的话请带上。体验课会提供拳套。
走进 FEBA
感受
训练天地。
看看 FEBA 自家训练集锦中的真实瞬间。观看这段短片，再到官方社交平台了解更多社群动态。
来自 FEBA 原官网的训练集锦 · 无声短片 · 原始素材分辨率较低。
第一回合之前
你的疑问。
清楚解答。
没有泰拳经验也能参加吗？
可以。FEBA 公布的课程欢迎初学者和有经验的练习者参加。请告诉团队这是你的第一堂课，让他们帮你选择合适的课程。
体验课需要带什么？
FEBA 的体验课说明建议穿着舒适的运动服，例如 T 恤和短裤；如果有拳击绷带，也请带上。体验课会提供拳套。
一定要参加对练吗？
已公布的预约页面没有说明对练规定。请向分馆询问课程包含哪些内容，并在参与前与教练沟通你的训练经验和接受程度。
儿童可以在 FEBA 训练吗？
目前的分馆页面列有适合 6–12 岁儿童的泰拳配套：在指定拳馆上 10 堂课，有效期为 6 个月。预约前请向分馆确认可选的儿童课程时段。
申请体验课后，名额就确认了吗？
还没有。根据 FEBA 公布的流程，客户关系团队会联系你确认详情。表单会打开 WhatsApp，并预填你的资料。你需要点击发送，FEBA 也须确认有名额后，才算完成预留。
可以在不止一家分馆训练吗？
已公布的 10 天通行证和 1 个月无限次方案支持多分馆使用。年度方案则分为单分馆及全分馆方案。付款前，请向 FEBA 确认具体使用条款。
找到你的起点
总有一种方式，
适合你开始。
这份指南帮你了解接下来可以阅读哪些内容、咨询哪些问题，并不是能力评估或课程分班建议。
来自 FEBA 官方 Instagram
The Champion’s 8。
2026 年 10 月 24 日
梳邦再也 · 下午 3–6 点
官方海报公布了一场由 Kru Orono Wor. Petchpun 指导的 3 小时研习活动，内容包括 8 项技巧、指导对练及现场问答。
早鸟优惠截止日期：10 月 14 日。请向 FEBA 确认剩余名额、参与要求及最终活动详情。
俱乐部的真实瞬间
