Panduan pembelajaran umum · Maklumat khusus tentang FEBA dinyatakan secara berasingan.
Kenali rutin di tempat latihan
Ini ialah panduan adab latihan umum, bukan pernyataan peraturan rasmi kelab FEBA. Setiap tempat mempunyai prosedur tersendiri, jadi tanya pasukan tentang kasut, peralatan, cara menyertai kelas dan tempat menyimpan barang. Datang awal supaya sempat mendaftar kehadiran dan bersedia. Jika tiba selepas sesi bermula, dapatkan perhatian jurulatih dan tanya cara untuk menyertai kelas daripada terus memasuki kawasan latihan yang sedang berjalan.
Manfaatkan setiap tunjuk cara
Hentikan perbualan seketika apabila jurulatih sedang menerangkan aktiviti. Perhatikan keseluruhan tunjuk cara dan bertanya jika ada langkah yang kurang jelas. Elakkan berlatih pergerakan lain ketika seseorang sedang memberi arahan berhampiran anda. Mengikuti latihan yang ditetapkan membantu jurulatih melihat apa yang anda lakukan dan memastikan pasangan berlatih tugasan yang sama.
Berkomunikasi dengan pasangan latihan
Perkenalkan diri dan beritahu jika anda masih baharu. Pastikan anda berdua memahami latihan dan ikuti arahan jurulatih tentang rentak serta sentuhan fizikal. Jangan tambah pergerakan mengejut atau menjadikan latihan kerjasama sebagai pertandingan tanpa persetujuan. Jika salah seorang meminta untuk berhenti seketika, berhenti dan dapatkan penjelasan. Rujuk perkara yang tidak pasti kepada jurulatih daripada cuba menyelesaikan perbezaan pendapat tentang teknik sendiri.
Jaga ruang dan peralatan bersama
Pakai pakaian latihan yang bersih dan letakkan barang peribadi di luar kawasan latihan. Tanya bagaimana peralatan bersama perlu digunakan, dibersihkan dan dipulangkan. Beri ruang yang mencukupi untuk orang lain berlatih dan perhatikan sekeliling sebelum bergerak di antara kumpulan. Jika tidak pasti cara memegang pad atau menggunakan sesuatu peralatan, minta tunjuk ajar sebelum bermula. Sikap bertimbang rasa juga termasuk mengakui apabila anda memerlukan bantuan.
Hormati tumpuan dan privasi
Minta izin pihak gim dan mereka yang terlibat sebelum mengambil gambar atau merakam sesuatu pusingan. Persetujuan untuk berlatih di sebelah anda bukan kebenaran untuk muncul dalam hantaran umum. Elakkan memberi tunjuk ajar yang tidak diminta dan ajukan soalan kepada jurulatih. Ucapan terima kasih ringkas kepada pasangan dan jurulatih ialah cara mudah untuk mengakhiri sesi.
Anda tidak perlu mengetahui setiap kebiasaan sebelum lawatan pertama. Dengar, tanya dan sesuaikan diri dengan arahan yang diberikan. Adab yang baik lazimnya terdiri daripada pilihan kecil yang membolehkan semua orang menyertai latihan dengan jangkaan yang jelas.